Selbstwirksamkeit entwickeln
Einführung
Es gibt viele verschiedene Dinge, die zur Selbstwirksamkeit beitragen können. Einige der wichtigsten Dinge sind das Erlernen neuer Fähigkeiten, die Entwicklung einer starken Arbeitsmoral und der Aufbau von Beziehungen. All diese Dinge können dir helfen, als Person zu wachsen und erfolgreicher zu werden.
Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um Selbstwirksamkeit zu entwickeln:
1. Ziele setzen: Jedes Mal, wenn du dir ein Ziel setzt und es erreichst, erhält deine Selbstwirksamkeit einen Schub. Dafür solltest Du unterscheiden zwischen großen und kleinen Zielen. Große Ziele sollten etwas sein, das du wirklich erreichen willst, wie z.B. die Gründung deines eigenen Unternehmens oder eine Beförderung. Kleine Ziele können alles sein, was dich deinem großen Ziel näher bringt, wie das Erlernen neuer Tools oder das Knüpfen von Kontakten mit potenziellen Partnern. Behalte dein Ziel im Auge, aber konzentriere dich auf die kleineren Aufgaben, die dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass du dein Ziel erreichst, und du stärkst Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstwirksamkeit.
2. Hol dir Feedback: Es ist wichtig, dass du dir Feedback zu deiner Leistung holst, sei es von einem Coach, einem Mentor oder einem Freund. Dieses Feedback kann dir dabei helfen, herauszufinden, wo du erfolgreich bist und wo du dich verbessern musst. Es ist auch ein Ansporn, dass du das Zeug dazu hast, erstaunliche Dinge zu erreichen. Beachte, Feedback ist ein Geschenk. Falls es Dir nicht hilft, brauchst Du es nicht annehmen.
3. Sei beharrlich: Wenn du mit Rückschlägen konfrontiert wirst, ist es wichtig, dass du dich daran erinnerst, dass scheitern nicht von Dauer ist und der einzige Weg, zu lernen. Du kannst aus deinen Fehlern lernen und sie nutzen, um deine Leistung beim nächsten Mal zu verbessern. Das wird dir helfen, die Einstellung zu entwickeln, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.
4. Verbringe Zeit mit positiven Menschen: Wenn du dich mit positiven Menschen umgibst, hilft dir das, eine positivere Lebenseinstellung zu entwickeln. Diese Menschen werden dich in deinen Bemühungen unterstützen und dich ermutigen, deine Ziele zu erreichen.
5. Kümmere dich um dich selbst: Es ist wichtig, sich um sich selbst zu kümmern sowohl körperlich als auch geistig. Das bedeutet, dass du dich gesund ernährst, Sport treibst, genug schläfst und Pausen machst, wenn du sie brauchst. Wenn du dich selbst gut fühlst, ist es einfacher deine Ziele zu erreichen.
6. Glaube an dich selbst: Du musst wirklich daran glauben, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst. Wenn du nicht an dich selbst glaubst, wird es auch niemand anderes tun. Das heißt nicht, die Realität aus den Augen zu verlieren. Es bedeutet nur, dass Du Vertrauen in Deine Fähigkeiten haben solltest.
7. Sei vorbereitet: Es ist wichtig, sowohl auf die guten als auch auf die schlechten Zeiten vorbereitet zu sein. Wenn Du vorbereitet bist, fühlst Du Dich selbstbewusster und gibst weniger leicht auf, wenn es schwierig wird.
8. Visualisiere deinen Weg und Deinen Erfolg. Die Visualisierung ist ein äußerst wichtiges Instrument, um Erfolg zu haben und wirksam zu werden. Die Visualisierung ist wichtig, weil sie es Dir ermöglicht, Deine Ziele und Aufgaben klar zu sehen. Das kann Dir helfen, um Dich zu orientieren und zu motivieren und es kann Dir auch Zuversicht geben, voranzukommen. Wenn Du sehen kannst, was Du erreicht hast und noch erreichen willst, fällt es Dir viel leichter, die notwendigen Schritte zu unternehmen. Durch die Anwendung von Visualisierungstechniken können Deine Träume viel wahrscheinlicher Wirklichkeit werden.
8. Nimm neue Herausforderungen an. Es ist wichtig, sich selbst regelmäßig herauszufordern. Das hilft dir, neue Fähigkeiten und Kenntnisse zu entwickeln, und gibt dir auch das Gefühl, alles erreichen zu können. Wenn du dich neuen Herausforderungen stellst, solltest du dir auch immer messbare Ziele setzen, damit du deine Fortschritte erkennen kannst und weißt, wann Du die Herausforderung gemeistert hast.
9. Sei offen für Neues: Sei offen für neue Ideen und Wege, um Dinge tun. Das bedeutet nicht, dass du alles blindlings akzeptieren sollst, aber es ist wichtig, dass du bereit bist, neue Dinge auszuprobieren und zu durchdenken. Du weißt nie, ob du nicht vielleicht etwas findest, das besser für dich ist als die Art und Weise, wie du es jetzt tust.
10. Sei bereit, hart zu arbeiten: Alles, was man erreichen will, erfordert harte Arbeit. Wenn du dich nicht anstrengst, wirst du nicht über Dich hinauswachsen. Aber wenn du bereit bist, hart zu arbeiten, kannst du alles erreichen, was du dir vornimmst.